मलाइका अरोड़ा ने बताया अपनी फिटनेट का राज़

मुंबईः बॉलीवुड एक्ट्रेस और मशहूर मॉडल अपनी मलाइका अरोड़ा आज कल काफी सुर्खियों में बनीं रहती है। बेहतरीन फिटनेस और डांस को लेकर दर्शकों के बीच विशेष पहचान बनाने वाली मशहूर मॉडल एवं अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने लोगेों को फिटनेट को लेकर एक राज शेयर किया है। दरअसल, लोगों में फिटनेस को लेकर जागरुकता फैलाने के उद्देश्य से रविवार को राजधानी के जवाहर लाल नेहरू स्टेडियम में ‘रीबॉक अनरेस्ट’ नाम से आयोजित एक कार्यक्रम के दौरान मलाइका ने बातचीत में कहा, ‘‘ मुझे अभिनय का कुछ खास शौक नहीं रहा है लेकिन मुझे डांस बहुत पसंद है।

मलाइका ने फिटनेस के लिए योग को जरूरी बताते हुए कहा, ‘‘ मैं योग और फिटनेस को लोगों की जीवनशैली का एक अहम हिस्सा बनाने को लेकर काफी काम कर रही हूं और मेरा सपना है कि देश में अधिक से अधिक योग स्टूडियो खोल सकूं ताकि लोग इसका लाभ उठा सकें।’’ युवा पीढ़ी को फिटेनस संबंधी सलाह दिए जाने के प्रश्न पर मलाइका ने प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी की प्रशंसा करते हुए कहा, ‘‘ जैसा कि हमारे प्रधानमंत्री कहते हैं कि देश के लोग स्वस्थ रहेंगे तो देश का भविष्य उज्ज्वल होगा, जोकि एक बहुत अच्छा विचार है इसलिए युवा पीढ़ी के लोग यदि फिटनेस को लेकर ज्यादा ध्यान रखें तो बेहतर होगा।’’

फिटनेस आइकन मलाइका ने कहा, ‘‘ फिटनेस सभी के लिए बहुत जरूरी है और अपनी फिटनेस को लेकर हम जितनी जल्दी जागरुक हों उतना बेहतर होगा। हम सभी अपनी जिंदगी में हर काम के लिए समय देते हैं उसी तरह अपनी फिटनेस के लिए भी हमें कम से कम 30 मिनट का समय प्रतिदिन देना चाहिए। मैं अपनी फिटनेस को खुद हर दिन एक घंटा देती हूं। ’’